外反母趾対策の靴と予防法

外反母趾にならない歩き方

どんな歩き方をすれば外反母趾に
ならないのでしょうか?

正しい歩き方は、
１、まず踵を地面に着ける
２、足の裏全体を地面に着ける
３、足の指で地面を蹴って進む
ということです。


また、歩き方は靴で決まると言えます。

ハイヒールを履いて行う歩き方教室などは健康のためでは
なくファッションのためのものがほとんどです。

女性でも大股で歩くのが健康的と言えるでしょう。

健康に良い靴を履いてから正しく歩きましょう。

ファション靴を履いていては
健康に良い歩き方はできません。

日々の積み重ねが外反母趾に影響してきます

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